晚饭后散步是有益处还是有害处？

益处大于害处，比早上好
1.晚饭后散步时最好的运动
2.注意天气（气压低时）有害气体不易扩散，勿带小孩散步
3.注意温度--不要受凉
4.注意强度……

一定要饭后30分钟之后才可以散步。
在吃饭之后，可以小站一会，但不要做坐下或躺下。这样可能会增肥。

有益,饭后百步走活到九十九,但别过量,不要太激烈.

难以解决

饭后坐着说屁股会大

站着说胃下垂

躺着说会胖

走路有好也有不好` 不过有助消化 个人觉得饭后15分钟小走一会`