18岁 176CM 怎么样练弹跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:30:50
68KG 算矮吗？ 还能长的吗

我的弹跳就不错 但是我却没刻意的去炼 我想是我经常打篮球逼着我自己去跳的原因吧 在我们班里就有一个练弹跳的 他是在腿上绑沙袋子 但我不太了解成果 所以以上仅供参考

摸高可以！！