（中医进）阴虚火旺的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:39:08
我男性，26了。因为经常自慰，有13年了。也比较频繁，后来去中医院看，医生说我是阴虚火旺。我从书上看到阴虚火旺是气血十分虚弱的一个阶段。我的问题是
1 像我这种情况，如果不吃药，可以自动恢复吗，比如少自慰，生活规律，每天跑步等。如果可以的话，需要多长时间
2 如果吃药的话，需要多长时间可以恢复
希望能得到详细具体的答复，这对我很重要，谢谢大家了。

首先你年纪比较轻，年轻的话很多病都是可以比较容易纠正的。其次讲一下阴虚火旺证，阴血火旺并不是你说的气血十分虚弱，而是经常出现的一种状态，阴阳是相对平衡的，当阴虚的时候，阳气自然会变得旺盛，火也就随之起来了。如果不吃药，调节好自己的生活习惯，按时作息，锻炼身体，饮食清淡有营养，关键心态要乐观、健康，会好转的。吃药的话肯定比自行恢复快，至于多长时间，那得根据你的具体情况了。

自慰无伤，但射精会消耗大量气血，对於养生不利。自慰射精在心理层面有时属于寻求短暂的快感，在性生活可能发生早泄或不能持久。建议自慰时尽量不要射精，或看些闭精，藏精养生的文章，加上运动，生活规律，应可很快恢复。