怎样让自己坚持去健身房？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 04:52:57
我在健身房办了张次卡，倒腾了2个多月就瘦了10斤，现在160斤。当然期间也有没有控制住嘴巴的时候。

刚开始的时候新鲜，只要有空就去健身房锻炼，现在没那么新鲜了，有点懒的去了。怎么说服自己让自己坚持去呢？

1.办次数多些的卡，交了钱了，你会舍不得不去
2.找个朋友做伴，有个伴儿有助于你俩一起坚持下来
3.把自己理想身材的衣服或者模特的照片放在明显的地方，经常看，尤其是想吃零食的时候
4.当然，要健康减肥，量力而行
5.祝你成功

只要自己有毅力，就没有问题的。