20天瘦身

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥之一，一位朋友总结了用这个方达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周：可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

多做运动，不要睡懒觉，不要吃零食和对身体容易曾胖的东西，时间太短了，我还是觉得有点不现实，努力吧，总有一天也许可能会减下来的。

21天你就想瘦40斤？ 虽然我也在减肥，但是用正当的方法减肥这是不现实的。
不要太心急，慢慢来，多运动，像我每天晚上都去健身房锻炼2个小时的。加油啊，祝你早日实现