暑假膳食如何分配最好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 08:34:04

这是邻居问我，可我回答不了。哎，知识浅薄，帮帮忙哦。
请大家捧捧场~~Thanking you.

清淡为主，早上：牛奶、饼或者面包、一个水果（可以用黄瓜，番茄代替）或者一杯浓橙汁；中午：米饭、肉或者鱼虾、蔬菜、汤晚餐：粥，馒头，开胃小菜，就这样！简单又健康。

我也想问你