减肥中郁闷的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 20:28:35

我减了一个月左右，已经到100斤了。很高兴啦··但为什么到100斤看起来还是胖胖的，和以前相差不大，跟我一样重，差不多高的女孩子就不一样，郁闷得几乎不想减了。我的肉肉是很松的，她们说是水样，那我现在该怎么做啦？怎么减那顽固的‘泡泡肉’？

那有可能你掉的不是脂肪而是肌肉和水分哦。

是不是减肥期间没注意锻炼呢？

可能你是觉得自己肥肥的，其实你并不肥？你多高？？如果有1.58以上那就不肥了，1.58的BMI就是20左右，100斤还有点瘦呢~~腰的泡泡肉’？可以用呼啦圈减肥！~有效

因为你虽然减肥了，但是身体缺少胶原蛋白，建议你在早餐和中餐中多补充富含蛋白质的食物，比如鱼、兔肉能，或者买点植物蛋白粉也不错，

你这是水肿型肥胖，要注意控水，试试精油，看看“美丽俏佳人”，有一期讲的这个！

你需要通过运动来提高身体的协调感,像1分钟的仰卧起坐,跳绳,还有瑜珈之类,要剧烈运动,每天10-20分钟就足够了.当肉肉紧致后,你会更瘦一些,坚持到半年以上会起左右,

贵在坚持