如何减掉小腹上的肥肉

1、躺在床上双腿不断做骑自行车姿势；2、双手（左手压右手）顺时针交替逆时针按揉腹部。一定要坚持哦！

每天晚上倒立10分钟，绝对有效，试试，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网

小腹最容易减 饿三天马上就没了...
如果是肚脐周围有鼓起来的一小圈的话 平躺着按摩可以活血让脂肪组织松软平坦

转呼啦圈有用，我试过的。还有就是吃饭之后千万不要躺着和坐着！

我也想减，不过也不知道方法，可以用仰卧起坐