早上睡不着了，7点多就醒了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:01:08
怎么回事啊，是我老了吗？以前没事都是睡到9，10点起来的啊，现在早上7点多自然就醒了，想再睡也睡不着。
不上夜班，正常睡眠，一般都是12点左右睡觉，以前上班都是要听到闹钟才醒的，最近这个星期都是自己醒的，发现这个周末也醒的这么早，好奇怪。

正常的生物钟反应啊！！睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐变少的！小时候需要20小时以上，读小学时就10小时候了，长大了嘛就7，8个小时了，再多就睡不着了！

这样未尝不是件坏事。

该醒了，说明你健康了，能早睡一点才好呢。

七点多还早？你夜班吗？