喝牛奶还能长高么 ？？

19岁半身材开始定型了。按理论讲有一部分的人可以长到22岁。小腿弯直与否应该是先天或长期习惯养成的，不应作为身高考量。
祝你越长越高！

俗话说二十三还蹿一蹿呢，你才19岁，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

我是公共营养师，你所说的喝牛奶能长高是没有科学根据的。身高和遗传、营养、运动、生活环境及方式都有关系。如果你营养均衡，运动适量，发育就会好。骨骼的生长要有充足的钙，牛奶的补钙效果也不是那些牛奶广告里吹的那么好。小腿弯是小时候缺钙。所以，在网上搜一下补钙食品，适量补充。过量会导致其他矿物质吸收不良

说实话，长高和喝不喝牛奶没什么直接性的关系
小腿不直个头不高，建议你去检查一下自己是不是缺钙

不是能,而是有帮助,建议喝高钙牛奶~

小心三聚氰胺啊！