如何心静

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:12:08
我家住在工地旁边。每天都是机器的声音。吵死人了。想看书，总是集中不了精神。我觉得不是外面的坏境太吵，而是我的内心的烦躁、 我如何能在如此嘈杂的环境让自己心静如水？

心情烦躁是因为你太过于在意这些你讨厌的声音了，不是心不静而是心不专。尝试把注意力放在一些你喜欢的东西上。不自觉的你会发现那些声音消失了。而天气的闷热也有一定关系。吹吹电扇，开开空调，喝点冰水~~~

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