太极桩第一心法具体练法？

有意无意是真意。

站桩时，身心放松，心要静，顺其自然，即使想一些事情也无所谓。

记住：来者不拒，去者不留。好好体会吧。

什么也别想，什么也不要在意。不要有顽念。没有什么特定的方法，你老在想那些想不通的事就练不好，弄不好还会晕倒。有一回心情不好想打拳静心，结果差点晕倒。