怎么样才能更快的减肥啊？！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 03:35:28
我现在14了 175的身高，170斤体重。。。想2个月减掉50斤。。。帮我煮一下注意，，，要注明一个月减几斤的。。。更详细一天 一个星期也可以
最近经常做仰卧起坐。高踢腿（躺床上蹬腿的那个），今天晚饭只吃得凉拌蔬菜。。。。有什么需要补充的说一下就好了。。。

不吃东西减最快，其他的去健身房吧…

减肥还是不能求快吧，会反弹的，我自己的经验是远动，少吃什么好像都没用，我减肥的时候每天做一小时瑜伽，晚上，你可以试试，二个月十斤

晚上不要吃饭，多吃水果，多运动，既健康，又不反弹。不要吃太油腻，吃饭的时候多吃点青菜。既营养又不发胖。加油！我支持你。