有没有适合我的减肥呢? 困惑中~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 12:12:51
本人身高156 体重106 A型血 不知道什么运动适合我 我属于结实的一种类型 又适合怕自己运动后会变的更结实 天啊 我是女的啊 尤其是我的胳膊 这么看怎么就好像比别人多一块肉 很胖很胖 上次去献血可能就是因为我胖的原因 导致了血管很细 抽了十五分钟 医生都听别人说晚上不吃饭就可以减肥 可是我一不按时吃饭 就会出现便秘 苦恼中 呜呜~ 可我今年才20岁 很不甘心~希望大家可以帮帮我 谢谢了~

不沾米饭就可以
一开始不要马上停止吃东西
慢慢来
吃水果蔬菜

我高160体重130多
现在减到110
就暑假

哦对了
这全靠游泳
超管用

呵呵呵呵！！ 我减肥成功了也》。。。。。。

英国一款原料是苹果的减肥药，有点慢，但肯定能瘦，而且不影响吃喝，你自己搜搜去

少吃啊