生完孩子怎样让肚子小下来

这个需要做康复锻炼的，恢复需要一定的时间啊，一般要6个月到一年时间。

慢跑 做仰卧起坐 跳绳 这些有氧运动很有作用的

饮食是一方面，只要不是暴饮暴食，注意规律即可，减肥不成功的根本原因是没有找到完善的方法，它应该是两方面的，饮食规律和运动的合理性，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。
总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！

剖宫产和顺产不一样,要好好休息,尤其是伤口要注意 ,不能感染了,等1个月后才可以做轻微的运动,毕竟是手术,恢复较慢,可以用收复带帮助恢复,我是什么都没有用,没有喂奶后自然瘦下来了,还有多深呼吸,做收复吸气,对减肥有帮助的