为什么我的精神状态一直都不好，上班没精神

建议你去做一下身体检查，根据你以上的说法我觉得你可能是身体上有一些问题，如贫血或低血压等等，中医调理一下就会好了。

祝你早日恢复健康，走出困扰！

也许是缺乏锻炼 屋内空气流通不好！
生活上饮食不合理吧

没事的，想开点，多做运动。

缺少体育锻炼！

我也是，一到公司就感觉精神不好，到周末就好起来了。