吃什么可以让骨头加粗

骨头加粗可能性不大，它是和人体成一定比例的（如身高、体重）
说道钙
但其实人体能吸收食物中的三分之一的钙物质，三分之二被身体通过肾脏排泄出去了；如果脾经堵塞怕是连三分之一都没得吸收（这就是缺钙的人为什么吃钙片、液体钙）不起作用的缘故。

吃些含钙多的食品，如肉类，牛奶，但体育锻炼是最重要的。

没这种东西吧，不过吃含钙的能使骨头更坚固

最主要是要锻炼，吃再多没吸收也是一样，只有锻炼才能帮组吸收钙质