陈氏太极拳我应该怎么练？

建议多做抻劲压腿松关节的准备活动。

按照光盘模仿动作，动作要到位、准确、并注意速率。

每天早晚两趟，坚持一年，会有所改善的。

动作就不那么硬了，协调性和柔韧性都会有所好转。

初学者通病都是动作硬，不舒展。

可以的！
初自学不要太过注重技术形体，关键是太极的神韵意境。
多练云手行步站桩等基本功，有条件时再短期性寻访名师指导。
只要坚持就一定练有所成

没有师傅没法练。就算你练了动作变形更麻烦。
“动作轨迹”。动作时间”动作速度 动作力量。这些术语你没人教练不了。

最好是找个老师来练。如果自己照着光盘练，虽然每招每式都能做到，但包含在招式的要领却很容易被忽略掉，这样练出来的效果也就是走走架式罢了，很少能达到强身健体的功效。因此建议你还是找位师傅，把太极拳练真了。

一定要有老师教，尤其是打基础的时候，自己练会练坏的。我就见过一个跟着碟自学的人，拳架惨不忍睹。

贵在坚持嘛，我就练陈氏太极，你要从最基础的老架一路开始，不要图快