跳绳是不是没有用啊？

运动减肥是健康的，但是需要的是时间、坚持。15是不会有明显的效果的。

我刚开始也是运动减肥，还加上DIY醋豆。两个多月才瘦五、六斤。我泄气了，前两天在网上买了那个美诺纤维，很多人说有效，试试看吧。

贵在坚持 祝你成功

最好玩呼啦圈

有用啊。
我以前坚持了1个月左右有明显瘦掉。
不过后来没坚持继续跳、现在再跳就没什么感觉了
所以你要坚持哦。
相信一定能瘦下来的。