180cm 130斤 想减肥，给点意见

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 03:03:11
16岁，180CM 130斤 想再瘦点， 天天吃的少 太难受了 给个简单的方法 只要再瘦5斤 就好..

其实已经很瘦了..信不信会有很多女的听到会想打你
你多运动，节食伤身体.O(∩_∩)O

我靠~你这是偏瘦了，多锻炼一下，长的肌肉，这样才像个男孩子，太瘦了显得太娘娘腔了。180的身高150斤就很棒了！

早,中饭按时吃,在傍晚时候充分的活动,使身体出大量的汗,然后喝大量的水(越多越好),来补充以汗液形式排出体外的水分,感觉饱饱的,然后以水果来充饥,不需要吃面食以及肉类,这样一个星期就会有成效的,5斤只需要15天即可