什么食物富含胶原蛋且脂肪低？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 08:06:06

猪皮 猪蹄 牛蹄筋 牛肚 牛尾根 鱼泡 鸡胸肉 银耳 骨头汤~

猪蹄
火龙果，并且富含抗氧化的花青素
鱼皮，但是吃多了可能会发胖

大豆啊，或者喝豆奶也行