每天心情都很烦躁，怎样才能消除？

改变一下生活作息，或参加运动、出去旅游

如果是我呢,我就会去上网听音乐看博客干自己想干的事会让你忘却烦恼,其实有时候烦躁有时也是无来由的过去就过去了........

心里有烦的东西说出来才是最好的，听音乐什么的，始终压抑着`

鄙人以为：
都是上网惹的祸
祝你早日康复