最有营养的五样食品是什么？

这个很难讲的 你问的问题有点不好回答
总的来说鸡蛋跟牛奶是好的 大豆和豆制品也可以 恩 还有鱼 还有就只能笼统地说蔬菜和水果了
准确点说 营养都很好 重点看你怎么吃 食物是在健康合理的范围内食用种类越丰富越好的

只听说过黑白黄绿红五种食品搭配吃最营养，没听说过最有营养的五种食品。

海带和豆腐
鱼
牛奶