原地跳可以代替跑步么？

可以这样做个测试看看有什么效果:
比方说用一个月的时间按自己预先的计划每天只做原地跳 ; 月末的时候 上下4层楼2到三趟看看有什么感觉
然后再用一个月时间 每天进行跑步(要以适宜自己的速度 中间不停歇的自始至终跑完原定距离) 之后再做同样的上下楼梯的测试看看身体的适应情况

可以的，并且原地跳还可以锻炼你的弹跳能力，拉伸骨骼，帮助长高。

对于我来说，原地跳并没有跑步好。因为跑步的时候你使用的氧气会比较多，肺活量也比较大，原地跳这个运动没有跑步好

跑步 冬去了,春来了,雪化了,云开了,停跑十九天,今日开跑了,跑了半个小时。

你可以试一试跳绳，是不错的运动方式的！