腰椎间盘膨出可不可以练瑜伽

不可以！
瑜伽是对身体的极限锻炼度！
腰突可能会因为瑜伽更突出！
所以规劝你不要练~
我前年发作的时候也想着去练
帮我看病的大夫说，练不好会更严重
但是小幅度的锻炼可以~
健腰的运动要适度！

看突出的程度，若不痛的话做什么运动都不影响的

没有权威的回答，但是看了楼下的解释，好像觉得确实不该练习。我的腰椎估计只是有点小问题，但是去年夏天练了瑜伽后，总是觉得腿容易麻，应该是腰椎间盘突出的表现，后来不练了，就没有这种现象了。