不吃饭到底能不能瘦下啊

如果你真心想瘦，那请先告诉自己，下定这个决，不管多苦都要坚持…每天灌输自己要瘦下来的思想，再来做后面的事，要不然都是白搭！然后要合理饮食：多吃蔬菜水果，但别忽略蛋白质，远离垃圾食品；适量运动：我推荐仰卧起坐能瘦腰，但要坚持，跳舞也很不错！

能！但是恢复正常饮食习惯后会反弹得厉害。
素食减肥，三餐照吃，不运动，不吃药，不节食。
豆类、菌类、海藻类（B12）、杂粮、干果、水果、时蔬。全面的素食，健康的减肥。正确不反弹的减肥速度2斤/月
祝健康美丽！

应该会瘦的，可能不是很明显吧！

还有早上吃好点，多点蛋白质类的，不要吃能量高的东西，像高糖的，还有薯片之类的油炸食品，就吃中饭的话营养一定要跟上，不然还是虚胖，晚上最好吃点，吃少点，像水果之类的吃点也有益健康的！

祝你减肥成功哦！！

坚持最重要。 鲁豫说自己从不吃米饭。
即使去外面吃。别人为她数过。 她一顿只吃13粒米饭。
其他的蔬菜都可以随意吃。爱吃什么吃什么。
但如果要吃肉的话 要少量。 吃火锅等油腻的食物最好涮一下油再吃。
重在坚持。一定能瘦的。

当然不能了

会适得其反啊

因为不吃饭的时候 缺少蛋白质了

而缺少蛋白质 就会产生 虚胖

从而 造成真正的 肥胖

建议您 用两种方法结合起来减肥

1 是 食物减肥 但不是节食

而是 多吃水果 蔬菜 瘦肉 少吃 甜点 碳酸饮料 肥肉

还有 不用担心 吃瘦肉 会导致肥胖

因为 瘦肉 里 含有 蛋白质 不会 是人发胖

而 肥肉 中 带有过度的脂肪

当然 有说 脂肪导致 胖的 也没有说是蛋白质 导致的肥胖

2 是 运动减肥 不是说 运动的出汗了 就是真正的 减肥了

要多 局部运动

至于 运动哪里 我也不细说了

在报亭买的杂志 一般 不怎么样

所以