上课瞌睡很香,眼睛都睁不开怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 01:37:41
我是高三学生,上课总想睡觉,早上也很难起床,常常上课时是不知不觉就睡着了,瞌睡真的很想,尽管晚上23点睡觉,早上7点起床,还是一天24小时都想睡觉,但是我周围其他人又没有这样想睡觉,现在马上高考,在这样就麻烦了,请问这是怎么回事?该怎么办?

额.楼主,同道中人.我也是高三学生.

据你所说,你一天的睡眠时间还真不少了.
我们通常都是过0点才睡觉,早上5 6点就要起床继续奋斗.

有一些学长们推荐的方法,我介绍给你吧.
首先就是劳逸结合,虽然说我们是高三的学生,但也不能整天泡在书堆里.该放松的时候就一定要放松.偶尔书看累了,可以起来活动活动.上课的时候犯困,你可以和老师提提意见,让你站着听课.别不好意思,我们是高三的学生,面对的是人生当中最重要的考试,面子不是什么.在家多做做运动,做做俯卧撑,仰卧起坐什么的.再不行就跳一跳.
其实,要注意饮食啊.注意补充营养,一天三餐肯定是要吃的,而且要多吃蔬菜等绿色食物,随时补充维生素.貌似他们说维生素可以供应大脑的思考需要.
再次,可以借助药物,这一招是最行不通的时候用的,什么咖啡啊,都可以提神.

补充一点,有可能是你的压迫感不够.....你需要给自己施加一点压力,不能太过放松自己.放松自己的结果,就是精神无法集中,然后就容易睡觉.
希望我的回答能帮助到你,祝你考上理想的大学.

我现在高二了,每次想睡觉的时候我都主动和老师说下,站到后面去。你可以试下,没什么丢人的

叫同桌 或自己用手捏自己的肉

想想美女,就不睡了

有个出风油牌子均隆出了个爽神露,不像风油那样大味,但是专是用来爽神的有点薄荷的味道,不过在HK才有买,不然就去药店买个治鼻塞的鼻通,曼秀雷顿家的产品鼻通和薄荷膏这种产品当想睡时都会有提神作用的,这是作为过来人的我的经验之谈。