关于手臂肌肉的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 00:32:58

我是女生，但是我的手臂有肌肉，而且是比较严重，很明显!~~
朋友告诉我是因为做过很多重活就会有的，
但我现在想把那些肌肉去掉，怎么办？

我补充一下
广播体操会不里面的扩胸运动和伸展运动的上身运动不要太多每天动动好处多多
嘿嘿女孩子手臂细点好看哦
祝你成功哦

肌肉大是因为无氧运动做多了，损坏了肌肉纤维，使其再生，所以肌肉大，要想恢复应该做一些有氧运动，如跑步，在就是拉筋，做扩胸运动，使手臂肌肉均匀扩散