游泳初学者头总是抬的不够高问题

那是因为你太紧张的缘故。

你试试以下方法：
1.手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。这个时候，双腿应该正做着收腿的动作，收腿一定不要用劲，脚掌也尽量顺着方向，不要横着收。用劲的话会产生阻力，使身体停顿不前，而且用劲的话腿部肌肉会紧张，造成腿部下沉，费力而游不快。

2.然后双臂在身旁弯肘——胸前合掌、前伸，这时，头部轻轻低下来鼻子可以开始慢慢呼气，并且用力蹬腿，蹬腿时，脚尖向外，脚掌是横的。腿要蹬得尽，然后迅速并拢夹水，这时，整个身体成一直线向前滑行。
然后再重复动作1。

归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气手臂前伸，划手抬头张嘴吸气同时收腿；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”

练习的时候，不要紧张，也不要急，尽量把动作的节奏放慢些，慢慢的用心体会。

这里有个视频，很直观，还有讲解，你可以看看，以作参考
http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTgwNzY=.html

换气候手脚迅速伸直 同时头要低下去 不要总仰着头,问题关键在于你的手和脚一定要自然伸直,蛙泳口诀:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚伸直漂一会.
慢慢去体会吧 祝你成功!

只要一条就可以解决——手向下压水

划手不对 你可以到百度上去看一下视频