心情很烦躁而且很生气，这情况该怎么办呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/26 03:14:30

很不高兴非常愤怒，崩溃的边缘，要大发雷霆的那种。。。

哭；
写言志的厉害的惊人的话，贴在卧室门上；
撕纸质的东西；
大声唱歌；
瞪镜中的自己；
在自家院子中挥舞拳、脚、腿

看情书

发泄出来`

深呼吸一口气，生气前先想3秒钟你有没有做错

一般气多不好哦