背疼，疼得厉害。怎么解决?

我的背疼有点特殊，平时不疼，只在一个时候疼的厉害，睡不着觉。
晚上睡觉一般分为两个半场，上半场一般到凌晨五点左右，醒来，背疼的厉害，不管是仰卧、侧卧都疼，无法入睡，只有坐起来，靠着靠背，稍微减轻，然后可能会进入下半场睡眠，也可能一坐就到天亮。
前天，去医院咨询医生，医生让我去拍了个片子，发现我的“肺部纹理增强”，于是断定支气管炎引发背部疼痛，开了四天的吊针，今天是最后一天，基本没效果。
个人认为，我的坐姿一直不太正确，加上每天在电脑前面时间太长（几乎12小时），长期导致的背部肌肉紧张或者脊柱有些变形。

不知道各位达人，如何认为啊？有什么方法可以调理下吗？
不知道wanxc2008 大大所说的是不是“胸椎絮乱，扶正就好”？
另外：
1、胸椎絮乱指的是不是胸椎关节絮乱？
2、所谓的“扶正”是指中医的推拿等类似的方法吗？
3、如果我的理解都不正确，正确的理解应该是什么？
4、哪里可以扶正？
多谢大大指点！！！！

为什么一觉醒来会觉得背疼得厉害呢？ 长时间上网背疼怎么解决？？？ 胃疼得厉害 怎么解决背酸痛~ 怎么背政治背得快 胃疼得厉害怎么办？ 牙疼得厉害SOS！~ 胸口疼得厉害怎么办？ 背疼得不敢出大气 背疼的厉害，用什么样的运动可以缓解