体育锻炼在生理上给人带来哪些好处

更有激情和活力.

提高生活质量
“每天锻炼一小时 幸福生活一辈子”

体育锻炼会使人体细胞中的线粒体数目变多，线粒体是给细胞提供能量的，所以会加快新陈代谢，加快了新陈代谢，意味着加速了身体废物和有毒物质的排泄；消化功能的改善；提高了心肺功能；加快了新旧细胞的换代，抗衰老；并且可以提高身体的免疫力。

1.加快了新陈代谢。
2.消化与吸收得到改善。
3.提高心肺功能。
4.减慢衰老速度。
5.提高身体免疫力。