怎样才能让大腿变细，重量变轻

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:14:10
我才14岁，虽然人很瘦，但是大腿小腿却粗的不得了，而且，重量也比大人的重量重多了、
谁有什么快速减掉大腿和小腿，还有快速减轻重量的方法，告诉我好嘛？

越简单越好，不要说买什么药物啊，什么东西这之类的，虽然要简单，但是每一步骤都要详细。
说的好，会追加分的。
我只要减大腿小腿，不需要美腿

我也14岁！
我瘦腿的方法就是：
1.踮脚，手扶墙或桌子，踮起脚跟支持10到15分钟。我坚持了2-3个月就又明显效果。
2.游泳，暑假里我游泳瘦大腿最明显，7天就瘦了1.5cm。
3.晚饭后多出去走走，瘦全身的同时，对细腿也有很大好处。

我们都是学生，还是别用药物产品的比较好。运动后有空也要记得拉伸！

才14岁,别去节食减肥。

多走路，走就是美腿的最好方法