我想用游泳减肥 游泳真的减肥么

游泳的减肥，使已经经过无数人验证过的一种有效的方法。

但是，任何一种减肥方法，如果不注意合理的饮食控制，不达到一定的运动量，是不可能有效果的。

至于你说的情况，局部的减肥，从来都是比较难的。但是，游泳有一个好处就是游泳的塑身作用！游泳可以把身体局部的脂肪消耗，之后会在身体全身的皮下覆盖一层薄的脂肪，这就是游泳运动员看起来都没有明显的肌肉线条的原因，但他们的身体流线型都非常的好，非常柔和而修长！

要是特别胖，游泳可以减减，要是一般显得有点壮实的胖，游泳的效果不大吧。其实看电视就能知道，游泳的一个个肌肉不是特别明显，都是比较壮，因为整体流线型才减少水的阻力嘛，你看跑马拉松的都是瘦子。所以要想减肥，每天慢跑2个小时以上，别间断，长时间的有氧运动才能减肥呢~

http://baike.baidu.com/view/2483079.htm

百科里有，参考下~

如果是减肥，就一定要在温水池里游，否则在凉水的作用下脂肪层会加厚，这是为了保护你的内脏身体的自我保护

只能塑形，不能减肥。谁能游泳减肥告诉我一声，我在游泳队里练了5年都没有减下去。

可以！游泳可以把你的身体拉长！会高！特别是蛙泳可以减肚子！你游泳完或运动玩最好不要吃太多食物！多喝水就会减肥~多运动吧！我也要减肥~O(∩_∩)O呵呵