减肥咖啡

纯咖啡才是最好的

低脂糖终究是糖 燕麦是好东西.粗纤维
推荐单喝燕麦

想减肥只有适当的饮食+运动.不然你减肥下来身材也不好

还会影响后代

不要配合燕麦，燕麦高热量。
劝你不要吃减肥药，去健身房，坚持下去。蹬蹬动感单车（非常有趣，高度消耗脂肪），练练瑜伽（非常放松），跳跳健美操（很优雅）
吃药，停了就成倍反弹。你要减肥，运动与饮食结合，减得很快。当你减肥以后，皮质是松的，锻炼以后可以紧致皮质，线条就出来了，否则还会胖的。
懒人减肥是说不通的。

减肥咖啡可以配合脱脂牛奶，低脂牛奶也可以。燕麦片，高热量，不要吃。
我就是健身教练，想减肥的问题你可以问问我，我尽量会帮你解决的。