晚上吃苹果减肥、

晚上吃苹果减肥有这个说法，其原理是：苹果中有一种特有的果胶，它吸水后会膨胀，从而减少人的进食量，达到减肥的目的。你如果想通过苹果减肥，最好再来一杯水。我觉得想减肥应该锻炼，这才是健康科学的方法，怎么也不应该不吃饭哪！运动加上合理的饮食才是减肥之道，再告诉你一个小窍门，多吃一些含第七纤维素多的果疏，比如芹菜中，第七纤维素就是嚼到最后嚼不动的那些定西，它的原理和苹果差不多啦！

我现在晚饭只吃1根黄瓜 本来不饿但吃过之后变饿了 ...>_<

苹果适量的吃一些对身体大有益处但是也不能多吃这样对身体不利反而会变胖，比如海带多吃是可以减肥的但是最重要的是运动减肥是最科学的

还是合理控制饮食减肥来得实在！吃苹果一般不能减肥，还回应此产生胃酸，而且吃了苹果消化，比较容易饿！

饭还是得吃的!

不一定，因为苹果里有糖份，有些人还可能会长胖。