请问去青海旅游高原反应是不是很严重啊？

不一定呀~看个人当时的身体状况呀~进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参坚持喝点红景天什么的等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原~良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

我2004年去的西藏
你刚到那里的最初几个小时会有高原反应的，户外活动的时候尽量慢走，不要快跑。感觉会好一些