UC知道深度睡眠
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 04:02:52
由于高三的原因，我一般会复习到深夜一两点钟才躺下。
但只要我躺下，就一定能迅速进入深度睡眠中，只要没有干扰，第二天就会神清气爽。而一整晚也只需要睡四五个小时。
而每次当我睡八九个小时，就会觉得越睡越困。
深度睡眠是不是就一定会比浅睡好？
除了累，怎样能使自己进入到深度睡眠中去呢？
但只要我躺下，就一定能迅速进入深度睡眠中，只要没有干扰，第二天就会神清气爽。而一整晚也只需要睡四五个小时。
而每次当我睡八九个小时，就会觉得越睡越困。
深度睡眠是不是就一定会比浅睡好？
除了累，怎样能使自己进入到深度睡眠中去呢？
一般是互相交替的。浅深浅深....这样的
不过，你这样不是很好么！节约时间又睡的好。我们的心理老师也是睡四五个钟头神清气爽，她引以为豪呢！！
如果你想改过来，只能再慢慢养成另一种习惯了吧。。。