爬山怎么才能出汗出少点

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 22:40:30
RT

如果是天气非常闷热,怎么样都会出汗,没办法的

只能在一定程度上减少出汗
爬山的时候要控制自己的节奏,不要走的太快,特别是上山,千万不要放开脚步去走,等感觉累了才想起来要休息, 这时候你肯定是暴汗了
其实这样还不如慢步行进
中途可以减少休息,一般不赶路的话,我都是用我60%--70%的速度在行走,慢节奏,小步幅的走,比快步走,然后休息要经济的多,中途感觉出汗开始偏多的时候就找个阴凉的地方稍息一下,出汗增多都是出现在疲劳之前的,不要等疲劳才想到休息。

打个比方,同样是一千米的距离,要在五分钟内完成,你说是分成10个百米冲刺去完成来的轻松,还是让你直接跑完一千米,但途中不允许休息来的轻松

爬慢一点。

出汗不是坏事情,经常补充水分就好。

裸体,出汗自然就少了。反正山上没人偷看你。哈哈哈

干嘛怕出汗嘛

爬一会休息一下。

2楼回答完全正确。
因为裸体没有负重,所以上山最轻松,出汗也最少。

冬天爬