关于心里烦恼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 19:21:47

我有一门乐器考级，但是我考的时候心里非常紧张，谱子都忘了
现在考完了，我觉得那是我考得不能再糟的了。心里好难受好难受。
我现在一直会回想起当时的情况，一想起，就觉得胸闷，有谁能帮帮我忘掉当时的情况吗？

失败是成功之母，如果还有机会你要调整好心态。当旁边都是你的朋友而不是评委。他们是像朋友在欣赏你的精彩表演。这样你才能把心放开。尽情的发挥你的特长。等你顺利过关后自然就没事咯。可能是心里因素。想一些快乐的往事。如果你很清闲的话。可能太闲了，整天糊思乱想也会心烦。找个事做。慢慢就会忘记的。

练好它,就可以把它当作你的挑战,挑战胜利了你就不会有失败挫折感了