肚皮舞和拉丁舞

我学了拉丁舞已经6年了，对于第一个回答的人纠正一下，拉丁舞并不瘦腿，因为要是不练压腿的话，练正规的拉丁舞腿会越练越粗，而且要是压腿的方法不正确，膝盖会越来越往外凸的，成人拉丁舞不一定，因为成人拉丁舞一般都不是正规的，肚皮舞直接更不用说，还不如练拉丁舞减肥，
第2个回答的也不正确，牛仔舞的踢腿并不是想象的那么简单，牛仔舞的音乐很快的，要是没1年两年的功底很难跳出正确的动作，所以拉丁舞其实很难得，不过成人的很简单，倒也很瘦身，建议去学成人拉丁舞，别学肚皮舞，因为肚皮舞不瘦大腿，而且对瘦身没有特别大的效果

既然柔韧性不太好，那就应该去学拉丁舞吧。我也学过拉丁舞，对柔韧性的要求不是特别高。但是在学之前也要适当的锻炼一下身体的柔韧性。如果想让身体柔韧一点的话，就应该先学拉丁舞，之后再学肚皮舞。

而且要是想减腿上的肉，也是应该学习拉丁舞。尤其是拉丁中的牛仔舞。一个劲的踢腿，太酷了。（太累了）

想要瘦腿那学拉丁舞吧，效果很好，拉丁的塑身效果一流，众所周知的，对于提臀，瘦腰，纤细腿型很有效果，最重要是提升气质，增强自信心。整个人可以脱胎换骨~~~~~~我就在学，朋友一致反映我瘦了并且漂亮自信了。肚皮舞也很不错，可以练就性感小蛮腰。