有关洗澡护肤

我20岁皮肤油性，粗糙，前胸后背有小痘，大粒黑头，痘印，皮肤前阵暴晒后肤色不均。
1：洗澡该用搓澡巾吗？还是用磨砂膏？我每次搓澡都很脏
2：根据我皮肤类型改选什么沐浴露？洗后皮肤滑滑的是不是泡沫美洗净？
3：洗后用什么乳液？
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