为什么可乐热量低 却会发胖呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 23:25:13
我才发现可乐的热量 就是普通可乐 也不是很高啊 为什么喝了那么容易胖?

可乐的热量不高,但是喝多了就会很高。
因为里面含有咖啡因,所以会上瘾,越喝越喜欢,越喝越多,如果天天喝可乐的话,一年大约增加12公斤。

科学来讲 人体吸收营养素顺序 糖类〉蛋白质〉脂肪 由此可见糖类是人体直接的供能物质 但是能量过多的部分会转化成脂肪 可乐含糖量高 但是我到不建议因此不喝或怎么样 因为饭也是糖啊 为了苗条而节食?!太恐怖了

并不是热量低就不会导致发胖,一般来说,可乐属于碳酸饮料,这种类型饮料比较容易导致发胖。所以建议多数情况下还是多喝矿泉水比较好,当然适当还是可以喝喝饮料的。

可乐属于高能量的碳酸饮料,含糖,减肥时不宜多食。
可乐 热量:
可口可乐 (热量:43卡/100g)
1罐可口可乐(355.0毫升)含有热量153大卡,需要健美操45.7分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪0.00克;蛋白质0.10克;碳水化合物10.80克;纤维素0.00克。

糖分高!

糖分会在体内转化为脂肪。