半蹲跳和蛙跳

半蹲跳也就是所谓的纵跳``也就是半蹲向上跳```打篮球比较的比较喜欢``短跑有也``不过仅是体能训练的时候有这一项```

蛙跳```简单点就是跳远`向前跳``级数也就是每次连续不停顿跳的数量``田径运动员比较喜欢``不过也分半蹲和全蹲```有的中长跑运动员一般选择半蹲蛙跳``短跑运动员折是全蹲蛙跳```

好象没什么值得说明的吧```好是我没弄明白你要问的是什么？``

菜场去买只青蛙来 细细研究 肯定对你有帮助