怎么可以在水里闭气更长时间

这个跟肺活量有关系，理论上多点运动就可以增加肺活量，其中游泳是最好的方法之一；
有些事你自己体会下，你闭气前做了深呼吸吗？我个人经验觉得，做了深呼吸和直接下水闭气是差很远的，大概差别30%左右，你可以试下，可能你能闭很久，但你不知道方法而已，哈哈

1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽
2、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸，
3、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准;
4、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内;连续一周你会发现时间已经逐步在延长了;
5、憋气众所周知，和肺活量有关，要更好的增加肺活量，多参加运动，增强体质;

自己只要不出水就可以了， 呵呵，那个是要锻炼的

做有氧运动,蛙游,完全吧氧气填满肺部(最长闭气时间4分30秒,成年人)
哺乳动物中人类的闭气能力最差的!