生薏仁煮熟后只喝汤不吃薏仁会有美白减肥的功效吗

那怎么行呢，成分都在薏仁米里面，吃掉米才有用啊~不用担心，薏仁米的热量比一般吃的大米面粉之类都要低好多，而且本品力缓，宜多服久服。但是肝火过盛的人不宜久服，因为薏仁性甘，脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服

薏仁是有祛斑美白的功效的，但是没听说过有减肥的功效啊，虽然煮了之后，汤里的营养也挺多的，但是吃薏仁当然会更好啊，我现在每天也在吃炖的薏仁，如果你怕薏仁有中药味，你可以在炖的时候里面加点红枣和白糖啊，这样吃起来就好很多了，不怎么觉得有中药味的，还有就是薏仁不容易炖烂，所以你在前一天晚上就把薏仁泡在清水里，第二天就可以炖了。记得炖的时间长一点，这样薏仁就会粘稠，营养会更好哦~~