凌晨2点睡中午12点起床算不算熬夜？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 04:31:01
这样睡眠时间已经长达10小时了，。。。假如我生活在不同时区呢？那么他们的肝排毒时间也是有时差的啊！！！！！
为什么熬夜不是看睡眠时间长度的，，，而是非要看那个表的？？？？？

当然算了，晚12点以后不睡觉，对身体损害最大了，你白天怎么补也没用的！

一定要早睡，皇帝内经里说晚上不睡觉对肝脏不好，晚上睡觉是肝脏排毒的最好时间，晚上不睡觉长期下来对性格脾气都有影响，慎重点好，最好晚上在熬夜时喝点酸奶加强消化系统，对肝胃脾有好处，还可防结食，抗癌

同意一楼说话，颠倒生理时钟，对身体不好，

不算，这是颠倒生物钟