求最有效果的方法！在炎热的夏天，每天早晨怎样使自己能从迷糊的睡梦中很快清醒过来投入到学习工作中去？

每天6点半左右起来打太极拳，太极拳运动量不大，室内条件也可，一趟拳十几分钟左右但是却可以让你大汗淋漓，浑身筋骨舒畅，接下来精神百倍地投入到工作学习中，不会有丝毫的倦怠。

脑子不清醒其实就是没彻底休息好,
首先建议装空调,装了空调不就不同于夏天了吗?
其次夏天一般凌晨2点到早上是相对凉爽的,可以抓紧睡觉,其余时间睡不着就尽情玩呗!玩累了,睡眠时间虽短,但是质量高的话,也可以达到充分休息的

起床后就洗个冷水澡。很爽！

用冷水洗脸，将冷毛巾敷在太阳穴上~

你觉得起床起来学习是件很重要的事情吗？
如果重要的话，你的意志力够坚强的话就很自然的起来了
不用什么方法的

关键是睡眠要保证！再就是如果你够勤快的话，早上锻炼身体就很好！能让一天中，长时间保持良好状态！