求作息表一份

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 12:42:44
正在休学中……明天开学的时候回去上课，希望大家能够写一份合理的作息时间表。
我每天必须有八小时的学习时间，只用学语数外三科。
下午五点半到七点要游泳，除此之外还需要一个小时的锻炼（在早上，有助长高的运动……）
十一点前必须睡觉，起床时间可以任意。

希望各位能帮帮忙，谢谢。
好的话，有追加分的哦~~

6:30 起床，后喝一杯水
7：00-7：30 锻炼
7：30 学习英语，背英语单词
8：30 学习数学
9：30-10：00 自由活动
10：00-11：00 机动学习
中午午休
2：30 写作业
4：00 预习新课
5：30 -7：30 游泳
7：30 做英语题
8：00 提前背语文课文
9：00 睡觉

我觉的锻炼半小时就够了，一个小时的话会把你搞的过分的累，对 身体也不好。