我太瘦了怎么办？我18岁。180cm,体重大概110多一点！我每天都是吃了睡。还是不行！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 22:19:17

怎样变强壮

1 加强锻炼力量肌肉
2 明间有句俗语“想要胖，多喝汤”每餐可以喝一些汤
3 其实我也是这种 24岁以前就根本怎么都不会胖体重一直都是135 现在开始往上飙了

你还没有到壮的时候

建议经常锻炼+++ 多吃热量比较大的食物如牛肉

多吃高脂肪食物，多睡觉。我就是这样胖起来的.